Skip to main content
ADHS Coaching für Erwachsene

+ Erstgespräch vereinbaren

ADHS Coaching für Erwachsene

Deine Stärken gehören ins Rampenlicht.

Dein Kopf produziert brillante Ideen am Fließband – doch leider fehlt manchmal das Handbuch dazu? Kein Problem. Denn ADHS verändert nicht, ob du Karriere im Job machen kannst, sondern wie du sie gestaltest. Viele Menschen mit ADHS verfügen über außergewöhnliche Stärken – Kreativität, schnelle Auffassungsgabe, Innovationsfreude. Darum setzt mein ADHS Coaching genau hier an und wird auch dafür sorgen, dass sich privat vieles verbessert.

Du musst dich nicht neu erfinden, um erfolgreich zu sein. Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Fähigkeiten zu erkennen, clever einzusetzen – mit, nicht trotz ADHS.

Was dir ein ADHS Coaching bringt

Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Eigene Stärken erkennen
Verstehen, was dich einzigartig macht – und wie du es nutzen kannst.
Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Fokus besser halten
Aufgaben beenden, Prioritäten setzen, Ziele im Blick behalten.
Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Strukturen entwickeln
Systeme finden, die dich unterstützen, statt dich zu belasten.
Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Selbstvertrauen aufbauen
Ein Leben führen, das sich nicht wie ständiger Kampf anfühlt.
Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Gelassener mit Stress umgehen
Mit ADHS Coaching deinen Alltag und Job ruhiger meistern.
Kind und Karriere - Coaching für Frauen
Berufliche Ziele erreichen
Deine Karriere aktiv gestalten – authentisch, stark und selbstbestimmt.
ADHS Coaching für Job und Karriere

Vielfach ausgezeichnetes ADHS Coaching

Im Online ADHS Coaching für Erwachsene mit Marina werden erprobte und nachweislich wirksame Lösungen passend zugeschnitten – für deinen Alltag und deine Karriere. Ob du am Anfang deiner Job Laufbahn stehst oder einen neuen Kurs suchst – mit dem richtigen Coaching muss ADHS kein Hindernis für deine Karriere sein.

ADHS Coaching – So arbeiten wir zusammen

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern
Erstgespräch: Kostenlos und unverbindlich – dabei klären wir deine Ziele und Erwartungen.
Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern
Individueller Plan: Konkrete Strategien, die zudem auf dich und deine Stärken abgestimmt sind.
Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern
Kein Theorie-Marathon: Stattdessen Lösungen für den Alltag, die tatsächlich funktionieren.
Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern
Persönliche Begleitung: Feedback und Anpassungen für nachhaltige Erfolge.

ADHS im Alltag – damit bist du nicht allein

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Selbstorganisation: Der Plan war gut – bis du aufgestanden bist

Heute wird alles anders: strukturierter, effizienter, disziplinierter. Naja, zumindest bis du Kaffee gemacht hast, beim E-Mail-Check auf TikTok gelandet bist und sich dabei der Vormittag sang- und klanglos verabschiedet hat.

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Emotionale Achterbahn

Eine freundliche Rückmeldung vom Büro? Euphorie pur. Eine flüchtige Bemerkung eines Freundes? Das Ende der Welt. Denn die Gefühle kommen nicht auf leisen Sohlen – sie brechen wie ein Flashmob in deinen Tag ein.

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Fokus: Schon wieder auf Safari im Kopfkino

Du öffnest den Laptop, willst eine E-Mail schreiben – und dann zwei Stunden später weißt du alles über die Paarungsrituale von Seepferdchen, aber deine E-Mail? Die wartet noch…

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Stress: Wenn „nur noch schnell“ zur Weltreise wird

„Kein Problem, das erledige ich schnell!“ Zehn Stunden später: fünf neue Aufgaben, drei Krisen, aber null erledigt, denn Stressmanagement bei ADHS ist oft weniger „managen“ und mehr „Ich-Sein mit Stil“.

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Karriere: Cocktail aus Genialität & Chaos

Du hast den Kopf voller brillanter Ideen – aber die Deadline? Verpasst. Die Präsentation? In deinem Kopf top – im Meeting jedoch eher Luftballon als Rakete.

Im ADHS Coaching entwickeln wir ein System, das deinen Stärken Raum gibt und dazu deine Stolperfallen absichert.

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Selbstwert: Zwischen „Ich kann alles“ und „Ich krieg nichts hin“

Heute bist du die Superheldin und rettest das Projekt. Morgen schon vergisst du den Link für dein Meeting. Dadurch fährt dein Selbstwert bei ADHS häufig Achterbahn.

Umgang mit Wutausbrüchen bei Kindern

Beziehungen: Meetings, Smalltalk und der mentale Kurzschluss

Gespräche sind super, solange du nicht die Hälfte verpasst hast, weil dein Gehirn beschlossen hat, doch lieber über Pizza nachzudenken – oder du gerade nur das eine Thema hast, das dich interessiert und worüber du reden willst.

Hol dir jetzt meine Unterstützung

Mein ADHS Coaching für Erwachsene, Job und Karriere hilft dir, aus diesem wilden Mix an Herausforderungen eine Struktur zu bauen, die zu deinem Leben passt – und nicht dagegen arbeitet.

Nicht oberflächlich, nicht steril – sondern echt, flexibel und tatsächlich machbar!

Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen – Ich freue mich auf dich!

+ Erstgespräch buchen

Deine Marina Eltern und Karriere Coaching

Ich kann die Zusammenarbeit mit Marina nur empfehlen. Ihre Art ist mitreißend. Ich habe aus jeder einzelnen Session sehr viel mitgenommen.

Karriere Coaching für FrauenIch war unzufrieden im Beruf

Marina hat mir die Zügel wieder in die Hand gegeben. Ich hatte das Gefühl in einer ausweglosen Situation zu sein. Sie ist ein genialer Sparringspartner!

Kind und Karriere CoachingWiedereinstieg nach Elternzeit

Marina versteht mich einfach. Dabei findet sie zielsicher die Pain-Points und lässt nicht locker, bis diese angegangen sind. Die Gespräche motivieren.

Kind und Karriere CoachingUnerfüllter Kinderwunsch

Marina hört sehr gut zu, begleitet das Finden von Lösungen, wo scheinbar keine sind, und gibt ehrliches Feedback.

Kind und Karriere CoachingZwillingsmama und Karrierefrau

Kompetent, herzlich, professionell. Hier wird Familie und Karriere nicht nur vereinbart, sondern ins nächste Jahrhundert katapultiert.

Google RezensionInternationale Rede zu Kind und Karriere

Ich kann die Zusammenarbeit mit Marina nur empfehlen. Ihre Art ist mitreißend. Ich habe aus jeder einzelnen Session sehr viel mitgenommen.

Karriere Coaching für FrauenIch war unzufrieden im Beruf

Marina hat mir die Zügel wieder in die Hand gegeben. Ich hatte das Gefühl in einer ausweglosen Situation zu sein. Sie ist ein genialer Sparringspartner!

Kind und Karriere CoachingWiedereinstieg nach Elternzeit

Marina versteht mich einfach. Dabei findet sie zielsicher die Pain-Points und lässt nicht locker, bis diese angegangen sind. Die Gespräche motivieren.

Kind und Karriere CoachingUnerfüllter Kinderwunsch

Marina hört sehr gut zu, begleitet das Finden von Lösungen, wo scheinbar keine sind, und gibt ehrliches Feedback.

Kind und Karriere CoachingZwillingsmama und Karrierefrau

Kompetent, herzlich, professionell. Hier wird Familie und Karriere nicht nur vereinbart, sondern ins nächste Jahrhundert katapultiert.

Google RezensionInternationale Rede zu Kind und Karriere

Du hast noch Fragen zum zum Kind & Karriere Coaching?

Veränderung leben und lieben lernen.