ADHS Survival Coaching für Eltern
Gelassener durch den Alltag – und dein Kind endlich besser verstehen
Wutausbrüche, Diskussionen, Chaos, Schulprobleme oder ein Kind, das scheinbar grundlos explodiert oder sich zurückzieht: ADHS in der Familie kann betroffene Eltern auf eine Art herausfordern, auf die klassische Erziehungstipps kaum vorbereiten. Nicht jedes Verhalten braucht dieselbe Antwort – und nicht jede Herausforderung lässt sich allein mit ADHS erklären. Im ADHS Elterncoaching entwickeln wir passende Lösungen, die nicht nur gut klingen, sondern euren Familienalltag spürbar erleichtern.
Was das ADHS Elterncoaching verändert
Nicht immer erst die Notbremse ziehen
Früher wird sichtbar, welche Übergänge, Erwartungen oder Reize regelmäßig zu viel werden – und was sich rechtzeitig verändern lässt.
Wissen, was jetzt gebraucht wird
Manchmal hilft Unterstützung, manchmal mehr Struktur und manchmal eine klare Grenze. Im Coaching wird greifbarer, was in welcher Situation sinnvoll ist.
Deine Grenzen gehören dazu
ADHS erklärt vieles. Es bedeutet nicht, dass du alles auffangen, ausgleichen oder aushalten musst.
Mehr Raum für Stärken und Verbindung
Schwierigkeiten bestimmen nicht mehr den ganzen Blick auf dein Kind. Gemeinsam werdet ihr wieder zu einem Team. Auch das, was dein Kind besonders macht, worin es aufgeht und was euch guttut, bekommt im Alltag wieder mehr Aufmerksamkeit.
Warum Marina im ADHS Elterncoaching anders hinschaut
Viele betroffene Eltern kommen zu mir, Marina Bernardo, ins ADHS Elterncoaching, nachdem sie bereits unzählige Tipps ausprobiert haben und trotzdem nicht weiterkommen. Für meine innovativen Ansätze wurde Coachiba bereits ausgezeichnet. Ich selbst habe ADHS und zwei echte Wirbelsturmkinder.
In meiner Promotion beschäftige ich mich damit, wie emotionale Regulation unter Druck unser Handeln beeinflusst. Genau das erleben viele Eltern mit ADHS in der Familie täglich: wenn dein Kind eskaliert, du selbst gefordert bist und gut gemeinte Strategien eben nicht funktionieren. Deshalb schaue ich nicht nur auf sichtbares Verhalten, sondern auf die Dynamiken dahinter.
Marina bringt ein unglaubliches Gespür und Lösungstalent für neurodivergente Herausforderungen mit. Man fühlt sich immer verstanden und sie schafft es komplexe Zusammenhänge klar, wertschätzend und praktisch umsetzbar zu erklären. Eine absolute Empfehlung. Google-Rezension, gekürzt
Wie wir deinen Alltag gemeinsam im ADHS Elterncoaching verändern
ADHS: was können Eltern tun? Jede Familie bringt andere Fragen, Belastungen und Stärken mit. Das Coachiba DECODE Framework gibt dem Coaching Struktur, ohne euch in ein festes Programm zu pressen.
D – Dynamiken erkennen. Verhalten entschlüsseln
Wut, Impulsivität, Rückzug oder scheinbare Verweigerung haben nicht immer dieselbe Ursache. Gemeinsam schauen wir genau hin: Was verstärkt die Situation – und wo lässt sich tatsächlich etwas verändern?
E – Energie und Emotionen navigieren
Starke Gefühle, Reizüberflutung und Erschöpfung können dein Kind genauso überfordern wie dich. Du lernst, solche Momente besser einzuschätzen und Orientierung zu geben, ohne selbst den Boden unter den Füßen zu verlieren.
C – Connection & Co-Regulation stärken
Gerade in herausfordernden Situationen braucht dein Kind nicht nur Grenzen, sondern auch Verbindung. Wir entwickeln Wege, wie ihr auch bei starken Gefühlen wieder miteinander in Kontakt kommt.
O – Orientierung geben
Mehr Regeln helfen nicht automatisch. Klare Erwartungen, verlässliche Abläufe und nachvollziehbare Grenzen machen für dein Kind einen echten Unterschied. Im ADHS Elterncoaching entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die in eurem Alltag funktionieren.
D – Dynamiken verändern
Manche Situationen laufen fast automatisch immer wieder gleich ab. Wir erkennen, was diesen Ablauf aufrechterhält, und verändern die Stellen, an denen ihr tatsächlich Einfluss habt.
E – Entlastung sichern. Entwicklung fördern
ADHS bleibt Teil eures Familienalltags. Unnötige Konflikte, ständiges Gegensteuern und der hohe Kraftaufwand lassen sich jedoch reduzieren. Gleichzeitig kann dein Kind Schritt für Schritt mehr Selbststeuerung entwickeln und seine Fähigkeiten besser nutzen.
Mein ADHS Elterncoaching kommt ganz ohne Theorie-Marathon aus. Hier entwickeln wir Lösungen, die im Alltag mit ADHS in der Familie funktionieren. Wir entscheiden gemeinsam, wo Veränderung für euch den größten Unterschied macht. Was wir entwickeln, wird im echten Familienleben erprobt: Was wirkt, bauen wir aus. Was nicht funktioniert, wird angepasst oder verworfen.
Wenn bei euch mehr zusammenkommt als ADHS
Manche Kinder sind nicht nur von ADHS betroffen. Hochbegabung, Autismus oder komplexe Profile wie 2e und 3e können zusätzlich eine Rolle spielen – und verändern, was im Alltag hilfreich ist.
Manchmal betrifft Neurodivergenz auch mehrere Familienmitglieder. Im ADHS Elterncoaching schauen wir deshalb darauf, wie unterschiedliche Bedürfnisse, Reizschwellen und die Kommunikation bei euch zusammenspielen.
Euer Alltag darf leichter werden. Viele Situationen, die euch heute Kraft kosten, lassen sich besser verstehen und gezielt verändern.
ADHS Elterncoaching: Damit du und dein Kind wieder durchatmen könnt
Du musst die Herausforderungen im Familienalltag nicht allein lösen. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele und Erwartungen. Du bekommst erste Einblicke und erfährst von mir, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann. So finden wir gemeinsam heraus, ob das ADHS Elterncoaching für euch passt und wo wir konkret ansetzen können.
→ Gut zu wissen:
Muss mein Kind bereits eine ADHS-Diagnose haben?
Nein. Das Elterncoaching kann auch sinnvoll sein, wenn ADHS vermutet wird oder die Diagnostik noch läuft. Entscheidend ist, dass ihr im Familienalltag Unterstützung braucht und wiederkehrende Situationen besser verstehen und verändern möchtet.
Für welches Alter ist das ADHS Elterncoaching geeignet?
Das Elterncoaching eignet sich für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit ADHS. Die Themen und Lösungswege richten sich nach dem Alter, dem Entwicklungsstand und eurer jeweiligen Familiensituation.
Kann mein Partner am Coaching teilnehmen?
Das ADHS Coaching für Eltern richtet sich nach euch. Dein Partner ist absolut willkommen jederzeit. Ich helfe dir natürlich auch, wenn du alleine an den Terminen teilnehmen möchtest.
Coaching Sprache
Sowohl Coaching als auch Erstgespräch können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Coaching Format
Das ADHS Elterncoaching findet online im 1:1-Format statt. Die Termine stimmen wir individuell im vereinbarten Rahmen ab.
Was kann das ADHS Elterncoaching leisten – und was nicht
Das ADHS Elterncoaching unterstützt betroffene Eltern dabei, das Verhalten des Kindes besser einzuordnen, sicherer zu reagieren und den Alltag in der Familie gezielt zu verändern. Es ersetzt weder eine medizinische oder psychologische Diagnostik noch eine notwendige Therapie.
Stärken sehen.
Entwicklung
möglich machen.
ADHS Survival Coaching
Für Eltern
mit Marina Bernardo
Für Eltern von Kindern mit ADHS, die Lösungen brauchen, die zu ihrem Kind und ihrer Familie passen.
Marina Bernardo verbindet fundierte ADHS-Expertise mit einem differenzierten Verständnis besonderer Denk- und Wahrnehmungsweisen.
Stärken sehen.
Entwicklung
möglich machen.
ADHS Elterncoaching
mit Marina Bernardo:
Für Eltern von Kindern mit ADHS, die Lösungen brauchen, die zu ihrem Kind und ihrer Familie passen.
