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Blog für persönliches und berufliches Empowerment

von Marina Bernardo

Herzlich willkommen in meinem Blog für persönliches und berufliches Empowerment. In meinem Blog geht es um Leadership, NeurodivergenzADHS, Hochbegabung, female Empowerment und den Herausforderungen für Erwachsene und Eltern, die sich daraus oder dazwischen ergeben.

Hier verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Lebensrealität. Viele Fragen, die neurodivergente Menschen oder Erwachsene in Führung beschäftigen, begegnen uns oft auch im Zusammenleben mit Kindern oder werden durch sie erst deutlich. Deshalb findest du hier nicht nur eine breite Palette sorgfältig recherchierter Inhalte, sondern auch fachlich Wissenswertes, das in die Tiefe geht – ergänzet durch Interviews mit ExpertInnen und Erfahrungsberichte direkt aus dem Leben.

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Prokrastination Test
Welcher Prokrastination Typ bin ich? Mach den Test

Welcher Prokrastination Typ bin ich? Mach den Test

Prokrastination Test Der Selbsttest – finde dein Aufschiebe-Muster Du weißt, dass du aufschiebst – aber nicht warum? Dann bist du hier genau richtig. Denn Prokrastination hat viele Gesichter und es gibt eben nicht nur einen Typ. Deswegen erfährst du hier mehr über die unterschiedlichen Prokrastination…
19. Mai 20268 min
Was ist Prokrastination
Prokrastination: was ist das? – Wenn Aufschieben zum Problem wird

Prokrastination: was ist das? – Wenn Aufschieben zum Problem wird

Dieser Blogpost zeigt, warum Menschen wichtige Aufgaben trotz guter Vorsätze aufschieben und welche Rolle Stress, Perfektionismus und Emotionsregulation dabei spielen.
18. Mai 20267 min
Weiterbildung für Führungskräfte, die wirkt
Welche Weiterbildung für Führungskräfte passt wirklich — und wirkt im Alltag?

Welche Weiterbildung für Führungskräfte passt wirklich — und wirkt im Alltag?

Nicht jedes Training verändert Führung wirksam. Entscheidend für die Entwicklung ist, was unter Druck abrufbar bleibt — im Alltag, im Team und in kritischen Momenten.
18. Mai 20269 min
Führungskraft werden
Führungskraft werden – Soll ich wirklich führen und wie schaffe ich den Sprung

Führungskraft werden – Soll ich wirklich führen und wie schaffe ich den Sprung

Führungskraft werden, ja oder nein? Erfahre, ob Führung zu dir passt und wie du dich dafür vorbereiten kannst.
13. Mai 20268 min
hochbegabte Underachiever
Hochbegabte Underachiever: Warum gelingt mir nicht, was ich kann?

Hochbegabte Underachiever: Warum gelingt mir nicht, was ich kann?

Warum Potenzial allein noch keine berufliche Entwicklung macht und nicht automatisch, dass Karriere, Fokus und Selbstvertrauen brav im Gänsemarsch hinterherlaufen.
12. Mai 202611 min
Masking Test
Bin ich authentisch? – Ein Test zu Masking und Selbstwahrnehmung

Bin ich authentisch? – Ein Test zu Masking und Selbstwahrnehmung

Wie authentisch bin ich im Alltag wirklich? Dieser Masking Test lädt dich ein, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen.
8. Januar 202611 min
unbewusstes Masking
Unbewusstes Masking

Unbewusstes Masking

Was Masking zum Problem macht, ist weniger das Verhalten selbst, sondern der Moment, in dem es nicht mehr bewusst geschieht.
7. Januar 202610 min
Hochsensibel Anzeichen erkennen
Hochsensibel oder einfach feinfühlig? – Anzeichen, die vieles erklären können

Hochsensibel oder einfach feinfühlig? – Anzeichen, die vieles erklären können

Dieser Beitrag erklärt typische Anzeichen und zeigt, wie Selbsterkenntnis zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen führen kann.
7. Januar 20269 min
Hochsensibilität Symptome
Symptome von Hochsensibilität verstehen

Symptome von Hochsensibilität verstehen

Dieser Beitrag ordnet typische Erfahrungen ein und schafft Klarheit für einen bewussteren Umgang mit dir selbst.
7. Januar 202613 min
Was ist Hochsensibilität
Hochsensibilität – was steckt wirklich dahinter

Hochsensibilität – was steckt wirklich dahinter

Hochsensibilität ist eine besondere Art der Wahrnehmung. Dieser Beitrag hilft dir, sie besser zu verstehen und die Stärken zu erkennen, die darin liegen.
7. Januar 202611 min

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Inhaltsloses BlaBla, Halbwissen, über-ambitionierte selbsternannte Expertinnen ohne Expertise bringen mich an den Rand des Wahnsinns. Geht es dir auch so? Dann wird es dich freuen, dass es hier nur Inhalte gibt, die durch Studien, Literatur oder mit eigener Erfahrung validiert sind.

In meinem Blog wirst du viele Tipps und generische Ansätze finden. Dazu möchte ich jedoch gern anmerken, dass diese meine individuelle Beratung nicht ersetzen können. Denn ich fokussiere Individualität und kreiere mit dir gemeinsam Lösungen, die genau zu dir passen.

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Marina Bernardo
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So kannst du Familie und Beruf vereinen

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