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Blog für persönliches und berufliches Empowerment

von Marina Bernardo

Herzlich willkommen in meinem Blog für persönliches und berufliches Empowerment. In meinem Blog geht es um Leadership, NeurodivergenzADHS, Hochbegabung, female Empowerment und den Herausforderungen für Erwachsene und Eltern, die sich daraus oder dazwischen ergeben.

Hier verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Lebensrealität. Viele Fragen, die neurodivergente Menschen oder Erwachsene in Führung beschäftigen, begegnen uns oft auch im Zusammenleben mit Kindern oder werden durch sie erst deutlich. Deshalb findest du hier nicht nur eine breite Palette sorgfältig recherchierter Inhalte, sondern auch fachlich Wissenswertes, das in die Tiefe geht – ergänzet durch Interviews mit ExpertInnen und Erfahrungsberichte direkt aus dem Leben.

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Scanner Persönlichkeiten
Scanner Persönlichkeiten – berühmte Beispiele, Berufe & Tipps

Scanner Persönlichkeiten – berühmte Beispiele, Berufe & Tipps

Viele Interessen und Talente können beflügeln o. Sie können dein größter Vorteil sein – wenn du lernst, sie zu nutzen.
1. Juli 202611 min
ADHS bei Jungs
ADHS bei Jungs: Warum frühes Erkennen so viel Druck ersparen kann

ADHS bei Jungs: Warum frühes Erkennen so viel Druck ersparen kann

Deutliche Symptome können belastend sein – aber auch eine Chance. Denn was früh sichtbar wird, kann früher verstanden werden.
29. Juni 20269 min
ADHS Selbsttest für Kinder
ADHS Selbsttest für Kinder und Jugendliche

ADHS Selbsttest für Kinder und Jugendliche

Beantworte die Fragen und erhalte eine erste Einschätzung, ob ADHS bei deinem Kind ein Thema sein könnte.
26. Juni 202611 min
ADHS bei Mädchen Symptome
ADHS Symptome bei Mädchen

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Tagträumerei, Startprobleme oder starke Gefühle wirken im Alltag oft rätselhaft. Dieser Beitrag zeigt, was dahinterstecken kann – und was Eltern konkret ausprobieren können.
23. Juni 202611 min
ADHS bei Mädchen erkennen
ADHS bei Mädchen erkennen

ADHS bei Mädchen erkennen

ADHS bei Mädchen wirkt oft leise: verträumt, angepasst, sensibel. Dieser Beitrag zeigt Eltern, auf welche Anzeichen sie achten sollten.
19. Juni 20269 min
ADHS und Prokrastination
ADHS und Prokrastination im Beruf: Was wirklich hilft

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Du weißt, was zu tun wäre, schiebst aber immer noch auf? Erfahre, wie ADHS und Prokrastination zusammenhängen – und mit wlechen Strategien du wieder handlungsfähiger wirst.
16. Juni 20268 min
erfolgreich Gehalt verhandeln
Gehalt verhandeln, aber richtig

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Mehr Gehalt beginnt nicht mit dem perfekten Satz, sondern mit deiner Positionierung. Erfahre, wie Vorbereitung und Auftreten deine Verhandlungsposition stärken.
15. Juni 20268 min
Masking bei ADHS & Hochbegabung
Masking bei ADHS & Hochbegabung

Masking bei ADHS & Hochbegabung

Warum sich kluge und kreative Köpfe oft am meisten anpassen — und wie du erkennst, wann aus Selbstschutz Selbstverlust oder Selbstbegrenzung wird.
13. Juni 20269 min
Unmasking - authentisch sein lernen
Unmasking – der Weg zurück zu deinem echten Selbst

Unmasking – der Weg zurück zu deinem echten Selbst

Du willst dich nicht mehr anpassen? So lernst du, wieder du selbst zu sein.
6. Juni 20268 min
Prokrastination überwinden
Prokrastination überwinden – Impulse für den Start

Prokrastination überwinden – Impulse für den Start

Du hast schon einige Tipps versucht und trotzdem bleibt die Aufgabe liegen? Hier findest du Impulse und Strategien, die du vielleicht noch nicht kennst.
5. Juni 20268 min

Du suchst einen Blog mit verlässlichen Informationen?

Inhaltsloses BlaBla, Halbwissen, über-ambitionierte selbsternannte Expertinnen ohne Expertise bringen mich an den Rand des Wahnsinns. Geht es dir auch so? Dann wird es dich freuen, dass es hier nur Inhalte gibt, die durch Studien, Literatur oder mit eigener Erfahrung validiert sind.

In meinem Blog wirst du viele Tipps und generische Ansätze finden. Dazu möchte ich jedoch gern anmerken, dass diese meine individuelle Beratung nicht ersetzen können. Denn ich fokussiere Individualität und kreiere mit dir gemeinsam Lösungen, die genau zu dir passen.

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Du kannst mir helfen, diesen Blog zu bereichern und vielfältig zu gestalten.

Marina Bernardo
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So kannst du Familie und Beruf vereinen

Veränderung leben und lieben lernen.