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Blog für persönliches und berufliches Empowerment

von Marina Bernardo

Herzlich willkommen in meinem Blog für persönliches und berufliches Empowerment. In meinem Blog geht es um Leadership, NeurodivergenzADHS, Hochbegabung, female Empowerment und den Herausforderungen für Erwachsene und Eltern, die sich daraus oder dazwischen ergeben.

Hier verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Lebensrealität. Viele Fragen, die neurodivergente Menschen oder Erwachsene in Führung beschäftigen, begegnen uns oft auch im Zusammenleben mit Kindern oder werden durch sie erst deutlich. Deshalb findest du hier nicht nur eine breite Palette sorgfältig recherchierter Inhalte, sondern auch fachlich Wissenswertes, das in die Tiefe geht – ergänzet durch Interviews mit ExpertInnen und Erfahrungsberichte direkt aus dem Leben.

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hochbegabte Underachiever
Hochbegabte Underachiever – Wenn dein Potenzial beruflich zu wenig sichtbar wird

Hochbegabte Underachiever – Wenn dein Potenzial beruflich zu wenig sichtbar wird

Warum Potenzial allein noch keine berufliche Entwicklung macht und nicht automatisch, dass Karriere, Fokus und Selbstvertrauen brav im Gänsemarsch hinterherlaufen.
13. Mai 202612 min
Masking Test
Bin ich authentisch? – Ein Test zu Masking und Selbstwahrnehmung

Bin ich authentisch? – Ein Test zu Masking und Selbstwahrnehmung

Wie authentisch bin ich im Alltag wirklich? Dieser Masking Test lädt dich ein, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen.
8. Januar 202611 min
unbewusstes Masking
Unbewusstes Masking

Unbewusstes Masking

Was Masking zum Problem macht, ist weniger das Verhalten selbst, sondern der Moment, in dem es nicht mehr bewusst geschieht.
7. Januar 202610 min
Hochsensibel Anzeichen erkennen
Hochsensibel oder einfach feinfühlig? – Anzeichen, die vieles erklären können

Hochsensibel oder einfach feinfühlig? – Anzeichen, die vieles erklären können

Dieser Beitrag erklärt typische Anzeichen und zeigt, wie Selbsterkenntnis zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen führen kann.
7. Januar 20269 min
Hochsensibilität Symptome
Symptome von Hochsensibilität verstehen

Symptome von Hochsensibilität verstehen

Dieser Beitrag ordnet typische Erfahrungen ein und schafft Klarheit für einen bewussteren Umgang mit dir selbst.
7. Januar 202613 min
Was ist Hochsensibilität
Hochsensibilität – was steckt wirklich dahinter

Hochsensibilität – was steckt wirklich dahinter

Hochsensibilität ist eine besondere Art der Wahrnehmung. Dieser Beitrag hilft dir, sie besser zu verstehen und die Stärken zu erkennen, die darin liegen.
7. Januar 202611 min
Mit Hochsensibilität leben
Mit Hochsensibilität leben – nicht gegen sie

Mit Hochsensibilität leben – nicht gegen sie

Hochsensibilität braucht weder Anpassung, noch ein dickes Fell. Erfahre, wie Hochsensibilität als Stärke wirkt – in Entscheidungen, Beziehungen und im Job.
7. Januar 202610 min
Hochsensibilität im Beruf
Hochsensibel im Beruf und trotzdem stark

Hochsensibel im Beruf und trotzdem stark

Wie feine Wahrnehmung zur beruflichen Kompetenz wird – in Leistung, Führung und Entscheidungsfindung.
7. Januar 202610 min
Bin ich hochsensibel? Mach den Selbsttest
Bin ich hochsensibel? – Mach den Selbsttest

Bin ich hochsensibel? – Mach den Selbsttest

Finde heraus, ob dein Feingefühl mehr ist als Zufall. 10 Fragen geben dir eine erste Orientierung, ob du hochsensibel bist.
27. Dezember 20256 min
Raus aus dem Boreout
Raus aus dem Boreout

Raus aus dem Boreout

Welche Maßnahmen gegen Boreout helfen und wie du deine Energie und Motivation zurückgewinnst
21. Oktober 202512 min

Du suchst einen Blog mit verlässlichen Informationen?

Inhaltsloses BlaBla, Halbwissen, über-ambitionierte selbsternannte Expertinnen ohne Expertise bringen mich an den Rand des Wahnsinns. Geht es dir auch so? Dann wird es dich freuen, dass es hier nur Inhalte gibt, die durch Studien, Literatur oder mit eigener Erfahrung validiert sind.

In meinem Blog wirst du viele Tipps und generische Ansätze finden. Dazu möchte ich jedoch gern anmerken, dass diese meine individuelle Beratung nicht ersetzen können. Denn ich fokussiere Individualität und kreiere mit dir gemeinsam Lösungen, die genau zu dir passen.

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Marina Bernardo
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So kannst du Familie und Beruf vereinen

Veränderung leben und lieben lernen.