Beschreibung
So passt das Training in deinen Alltag
- Insgesamt 4 h 13 min aufgeteilt in kurze Videomodule – sofort startklar
- Videos beliebig oft ansehen – in deinem eigenen Tempo
- Umfangreiches Handout als pdf zum Download
- Persönlicher Trainingsbereich – praktisch und übersichtlich
- 365 Tage Zugriff – jederzeit verfügbar
Für wen ist das Training ADHS im Job gemacht?
Für alle, die sich nicht verbiegen wollen – sondern echt, klar und wirksam ihren Weg gehen möchten. Mit ADHS. Mit Ecken und Kanten. Mit Erfolg.
Deine Inhalte
Kapitel 1: ADHS im Job verstehen
Du lernst, was Impulsivität, Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität im Berufsalltag wirklich bedeuten – und welche besonderen Voraussetzungen du brauchst, um mit ADHS erfolgreich zu arbeiten. So schließt du die Lücke zwischen dem, was du fühlst und dem, was du brauchst.
- Was die Unaufmerksamkeit bedeutet
- Hyperaktivität und Impulsivität im Beruf
- Übergeordnete ADHS Merkmale verstehen
- Was du Erfolg mit ADHS im Job brauchst
Kapitel 2: Das Coachiba Prizinip – Verhalten verstehen & steuern
Hier bekommst du die vielleicht wichtigste Zutat für mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im Berufsalltag: ein tiefes Verständnis für dein eigenes Verhalten. Statt dir starre Checklisten überzustülpen, lernst du, hinter deine Reaktionen zu blicken – und die Zusammenhänge zu erkennen, die dir bisher verborgen blieben.
So verstehst du, was dich antreibt, was dich blockiert und wie du mit inneren Antreibern, Bewertungen und Gefühlen konstruktiv umgehst. Und das nicht im Theoriekontext – sondern praxisnah, persönlich und konkret. So legst du das Fundament dafür, dass Veränderung nicht nur möglich, sondern machbar wird.
Kapitel 3: Marinas Praxisprinzip – Vom Wissen zur Umsetzung
In diesem Teil bekommst du ohne theoretischen Umwege, klare, direkt umsetzbare Antworten auf Fragen, die dich wirklich beschäftigen. Die Inhalte zeigen dir: Du bist nicht allein mit deinen Gedanken und Herausforderungen – und es gibt Wege, die dir den Alltag leichter machen.
- Ich wünschte ich hätte keine ADHS
- Wie finde ich beruflich das Richtige für mich?
- Du verstellst dich? Kompensationsstrategien, Beispiel Perfektionismus
- Nicht abschalten können
- Mir geht alles zu nah oder ich explodiere
- Prokrastinieren & Ich schaffe die Veränderung nicht
Über mich, Marina Bernardo
Ich habe selbst ADHS und weiß aus eigener Erfahrung, wie stark ADHS die eigene Arbeitsweise, berufliche Entscheidungen und den Karriereweg prägen kann. Mit 28 wurde ich Führungskraft in der Automobilindustrie, später Senior Managerin bei KPMG.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit meiner Arbeit zu ADHS, Selbstregulation und Leadership. Coachiba wurde 2026 für den innovativen Ansatz als „Unternehmen der Zukunft“ ausgezeichnet; und meine Arbeit zudem mit einem Honorary Doctorate in Leadership Development der International American University in Los Angeles gewürdigt. Mein Ziel ist es, Menschen mit ADHS dabei zu unterstützen, ihre eigene Art zu arbeiten besser zu verstehen und beruflich gezielt für sich zu nutzen.
Wer mit ADHS im Job nicht nur mithalten, sondern aufblühen will, ist hier genau richtig.
+ Häufige Fragen zum ADHS im Job Training
Wann kann ich starten?
Sofort nach dem Kauf bekommst du per Mail Zugang zu deinem Trainingsbereich. Dort findest du alle deine gekauften Trainings schon freigeschalten.
Brauche ich eine offizielle ADHS-Diagnose?
Nein. Das Training kann auch sinnvoll sein, wenn du dich in vielen ADHS-typischen Mustern wiedererkennst, aber noch keine formale Diagnose hast. Es ersetzt keine Diagnostik, kann dir aber helfen, deine Arbeitsweise und typische Herausforderungen besser zu verstehen.
Ist das Training auch für Führungskräfte oder Selbstständige geeignet?
Ja. Gerade mit mehr Verantwortung werden Themen wie Priorisierung, Selbststeuerung, Überforderung, Perfektionismus oder emotionale Reaktionen oft noch relevanter. Die Inhalte lassen sich deshalb auch gut auf Führungsrollen und selbstständiges Arbeiten übertragen.
Muss ich die 4 h 13 min am Stück ansehen?
Nein. Die 4 h 13 min stehen dir frei zur Verfügung. Wenn ein Thema für dich gerade keine Rolle spielt, kannst du das entsprechende Kapitel einfach überspringen. Die kurzen Videomodule helfen dir dabei, gezielt die Inhalte auszuwählen, die für eure aktuelle Situation relevant sind.
Ist das Training eher Theorie oder praktische Umsetzung?
Beides gehört zusammen. Du lernst zunächst, was hinter typischen ADHS-Mustern im Job steckt, und überträgst dieses Wissen anschließend auf konkrete Situationen. Übungen, Fallbeispiele und direkt einsetzbare Lösungsansätze helfen dir bei der Umsetzung.
Bekomme ich konkrete Lösungen für meinen Arbeitsalltag?
Ja. Das ADHS im Job Training behandelt unter anderem Prokrastination, Hyperfokus, Reizüberflutung, Perfektionismus, Priorisieren, Entscheidungen und Arbeitsplatzgestaltung. Dabei geht es darum herauszufinden, welche Ansätze für dich tatsächlich funktionieren
Gibt es Werbung oder versteckte Folgekosten?
Nein. Es gibt keine Werbeunterbrechungen, keine automatische Verlängerung und keine versteckten Folgekosten. Auch ungefragte Marketing-Mails erhältst du nicht. Am Ende des ADHS im Job Trainings weise ich einmal auf die weiteren Coachiba Onlinetrainings hin.
