Regel:

Jeder in unserer Familie darf ungestört sagen, was ihm wichtig ist!

Grenze:

Ich möchte aussprechen, danach kannst du weiter erzählen.

Konsequenz:

Ich konnte nicht fertig sprechen. Der Satz ist wichtig, daher fange ich nochmal an und es dauert dadurch länger.

Strafe / Demütigung:

Weil du mich nicht hast aussprechen lassen, lasse ich dich jetzt auch nicht aussprechen, dann weisst du mal, wie das ist!

Welche Regeln brauchst du?

Das hängt tatsächlich von deinen Erziehungszielen und Werten ab. Mir selbst ist Individualität und Flexibilität sehr wichtig. Deswegen stelle ich nur Regeln auf, die immer so eingehalten werden müssen. Ohne Abweichung.

Beispielsweise muss eine Straße sicher überquert werden oder ein Nichtschwimmer ein Schwimmbecken mit entsprechender Ausrüstung und Aufsichtsperson betreten.

Regeln sind Themen, die dir wirklich wichtig sind und die dein Kind braucht. Deswegen gibt es hier große Unterschiede von Kind zu Kind und von Familie zu Familie. Nur wenn du diese für dich mit Sicherheit benennen kannst, wird es leichter, Grenzen zu setzen!

Das richtige Maß finden

Wie häufig kommt es vor, dass du oder jemand anderes deinem Kind etwas untersagt oder eine Anweisung gibt?

Es gibt Beobachtungen und Zählungen, dass Kinder zwischen 50 und 150 Verbote pro Tag (!) zu hören bekommen.

Reflektion

Wie würdest du dich fühlen, wenn dein Tag derart fremdbestimmt wäre?

Wie und warum 

Und dennoch gehört in der Kindererziehung Grenzen setzen – oder in der Gemeinschaft – immer mit dazu. Sind alle davon sinnvoll? Wahrscheinlich nicht. Können sie besser formuliert werden? In vielen Fällen ziemlich sicher.

Daher stellt sich in der Kindererziehung die Frage, wie wir unseren Kindern Grenzen setzen.

Der Umgang mit Lebensmitteln und Medien

Typische Fragen bei Kindererziehung “Grenzen setzen” drehen sich immer wieder um Süßigkeiten und oder Mediennutzung. Es gibt tatsächlich Kinder, die bei einer komplett freien Entscheidung diesbezüglich ein eigenes sinnvolles Maß wählen.

Tendenziell ist es aber so, dass insbesondere salzige und süße Lebensmittel die Vernunft ausschalten. Zum einen weil Vernunft sich erst bis zum 25. Lebensjahr vollständig ausbildet. Und zum anderen ist es evolutionär bedingt. Süßes verspricht viele Kalorien, die zu Zeiten von Lebensmittelknappheit überlebensnotwendig waren und die Nährstoffe in Salzen waren sehr wichtig und damals sehr viel weniger verfügbar als heute.

Biologisch war und ist also keine “Bremse” bei süß und salzig vorgesehen. Medien haben durch die hohe Reizaufnahme einen ähnlichen Suchtfaktor.

Für den verantwortungsvollen Umgang zuhause, kannst du bereits mit Vorschulkindern beispielsweise eine feste Menge pro Woche oder pro Tag festlegen. Umso jünger dein Kind, desto kürzere Abstände. Und ihren Vorrat oder noch verbleibende Screentime können sie dann selbst einteilen.

Mit meinen Kindern handhabe ich das selbst aber bewusst nicht so! Denn wenn ich selbst fernsehe, will ich auch nicht nach 20 Minuten abschalten, wenn dann möglicherweise gerade die spannendste Szene kommt. Deswegen ist eben auch Flexibilität wichtig.

Wie das gehen soll?

Mit Konsequenz. Eigenverantwortung kann nur erlernt werden, wenn sie die Chance hat geübt zu werden. Und das lässt sich auf viele Bereiche übertragen und sehr häufig mit dem Konzept der Partizipation erarbeiten. Dafür finde ich auch den Leitgedanken von Maria Montessori sehr hilfreich:

“Hilf deinem Kind es selbst zu tun.”

Das heißt explizit nicht, dein Kind mit einer zu großen Verantwortung allein zu lassen, aber deinem Kind die Werkzeuge an die Hand zu geben, die es dafür benötigt. Und auch hier sind die individuellen Begebenheiten sehr wichtig, um das angemessene Vorgehen zu finden:

Grenzen setzen – eure Individualität

Du hast vielleicht schon gesehen, dass ich auch mit Eltern von Wirbelsturmkindern mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen arbeite.

Dafür möchte ich dir ein Beispiel geben, warum du hier keine pauschalen Antworten findest. Routinen, Regeln und Grenzen in der Kindererziehung sind beispielsweise bei Kindern mit ADHS gleichermaßen besonders schwierig aber auch besonders wichtig (Park, 2017).

40% der Eltern von Kindern mit ADHS leiden selbst unter ADHS (Krause & Krause 2013), demnach kann es auch ihnen schwer fallen dem Kind die benötigte Struktur zu geben.

Deswegen wird hier im Beispiel ein ganz anderes Vorgehen notwendig sein als in einer anderen Familie. Mir ist bewusst, dass dieses Beispiel ein Extremfall ist, aber es hilft sehr gut dadurch zu verdeutlichen was ich meine.

Denn du und deine Kinder bestimmen mit eurer Ausgangslage und euren individuellen Bedürfnissen, was für euch das richtige ist. Wenn ihr dabei Hilfe möchtet, findest du die in meinen Elterncoachings.

Grenzen setzen darf Frust bei Kindern verursachen

Hier hilft Verständnis und Kindern den Umgang mit Frust näherzubringen.

Frustrationstoleranz entwickelt sich nämlich nicht, wenn man regelmäßig Frust erlebt. Frust ohne Begleitung und Trost führt lediglich zu Resignation.

Begleite dein Kind also bei den durch Regeln und Grenzen entstehenden Gefühlen.