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Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern

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Umgang mit ADHS Kindern

Tipps für Eltern

Wenn dein Kind ADHS hat, kommst du als Elternteil regelmäßig an deine Grenzen und sehr wahrscheinlich auch darüber hinaus. Kämpfen für dein Kind in Schule oder Kindergarten und die besonderen täglichen Herausforderungen. Aber ADHS bedeutet nicht nur Schwächen, sondern auch Stärken. Darum ist es wichtig, auch Kindern ADHS zu erklären. Das und noch mehr Tipps findest du in diesem Artikel für Eltern zum Umgang mit ADHS Kindern.

In diesem Artikel findest du:

Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern
ADHS Tipps für Eltern: Erkläre ich meinem Kind die ADHS?
Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern
Umgang: Wie Eltern die ADHS bei Kindern begleiten können.
Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern
ADHS bei Kindern: Wie geht es wohl weiter?

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Warum und wann sollte mein Kind die ADHS kennen?

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung erspüren sehr früh, dass sie irgendwie anders sind. Untern anderem da sie häufiger Schwierigkeiten mit Gleichaltrigen haben und immer wieder Konflikte mit Erwachsenen.

Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern
Deswegen kann eine Diagnose, ein Name, hilfreich sein, um dieses Gefühl der Andersartigkeit zu benennen.
Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern
Auch um darauf aufbauend gezielte Lösungsstrategien für eure Herausforderungen zu entwickeln.
ADHS ist keine Krankheit und ich tue mich auch schon mit der Benamung „Störung“ schwer. ADHS bedeutet ganz einfach, dass das Gehirn anders ist. Auch mit Vorteilen anders. Darum ist es wichtig ADHS Kindern zu erklären.

ADHS Stärken nutzen, statt Schwächen fürchten

Diese Haltung ist im Umgang mit Kindern besonders wichtig, weil die besten ADHS Tipps für Eltern nämlich ziemlich nutzlos sind, wenn du dich selbst mit der ADHS nicht arrangieren kannst. Das spürt dein Kind. Denn es strengt sich nicht einfach nur zu wenig an, sondern es kann gerade nicht anders und braucht deine Unterstützung.

Es ist deine wichtigste Aufgabe zu erlernen, wie genau diese Unterstützung aussieht. Damit dein Kind genau das bekommt, was es braucht und auch selbst lernt diese Techniken anzuwenden. Dazu kommen wir gleich nochmal.

Auch wie du deinem Kind die ADHS erklärst, wird beeinflussen, ob eine positive Verknüpfung mit der ADHS gelingen wird. In manchen Ratgebern und Websites wird dazu geraten, dem Kind zu erklären ADHS sei eine Krankheit. Ähnlich wie Husten oder Schnupfen. „Du hast das halt einfach.“ Dieser Weg prägt vermittelt aber auch das Gefühl, daran könne man eh nichts ändern. Völlig kontraproduktiv, denn ADHS bei Kindern kann je nach Umgang damit, abgeschwächt oder verstärkt werden.

Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS

Wie wirkt sich ADHS bei Kindern aus?

ADHS bei Kindern zeigt sich in 3 unterschiedlichen Typen durch Unaufmerksamkeit, starke Impulsivität und ausgeprägten Bewegungsdrang. Betroffene Kinder haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, Anweisungen zu folgen oder still zu sitzen. Das führt zu Problemen in der Schule, im sozialen Umfeld und im Familienalltag.

Es gibt allerdings auch die unbekannteren Zusammenhänge unter anderem in der Koordination, in den Stimmungsschwankungen und starke Selbstzweifel bei den Kindern. Häufig entwickeln sie ein Gefühl nie gut genug oder dümmer als andere zu sein. Und dabei spielen die Eltern eine wesentliche Rolle. Dafür braucht es mehr als nur ein paar einzelne Tipps für Eltern mit ADHS Kindern.

So kannst du dein Kind bestmöglich begleiten

Zeige deinem Kind seine Stärken und stellt diese in den Fokus. Denn wenn Kinder mit ADHS ihre Interessen leben können, prägen sich die Symptome nachweislich viel weniger stark aus. Das ist sogar in den internationalen Diagnosekriterien verankert.

Tipps für Eltern mit ADHS Kindern – das ist das wichtigste:

Wichtig für den richtigen Umgang mit ADHS bei Kindern

ADHS Elterntraining

Der Safe Space 

Sichere Zone und sichere Beziehungen – dazu kommt gleich ein ganzer Absatz mit weiterführenden Infos

“Zuhause darf ich ICH sein” und lernen

wir kennen es alle, nach einem anstrengenden Tag suchen wir die Sicherheit der eigenen 4 Wände. Aber was passiert, wenn das Kind auch dort keinen Safe Space hat?

Nachweislich verstärkt eine negative Erziehung – mit Härte und Strafen – die Ausprägung der ADHS. Die elterliche positive Erziehung, Zuwendung, Verbindung und eine sichere Rahmung mildert die Symptome und mögliche Folgekrankheiten. Das wird mehrfach in Studien belegt (beispielsweise Kaiser, McBurnett und Pfiffner, 2011).

Das bedeutet deinem Kind Sicherheit und Unterstützung geben, den Umgang mit der ADHS erlernen zu dürfen. Ohne die ADHS als Ausrede zu verwenden „das Kind kann ja nicht anders, es ist halt so.“ Genau dabei helfe ich im ADHS Survial Coaching für Eltern.

ADHS Elterntraining

Routinen – Regeln und Grenzen

sind bei Kindern mit ADHS besonders wichtig und gleichermaßen für die Eltern häufig besonders schwierig.

ADHS Elterntraining

Körperliche Bewegung & Auslastung

ist nicht nur bei Hyperaktivität sehr wichtig, sondern fördert auch nachweislich nachhaltig die Konzentration.

ADHS Elterntraining

Therapie versus Coaching

Selbst wenn dein Kind Medikamente nimmt oder eine Therapie macht, braucht es einen sicheren Rückhalt zuhause und braucht für sich funktionierende Lösungen. Das kommt in der Begleitung durch Ärzte häufig zu kurz.

Hier bei mir kannst du lernen, wie du dein Kind zuhause wirksam unterstützen kannst inklusive den Techniken, die dein Kind selbst braucht.

Exklusives Coaching für die ganze Familie

Der Ausblick

Mach dir bitte immer bewusst: Dein Kind kann mit ADHS zufrieden und erfolgreich sein. Es braucht dafür “nur” Lernprozesse, Unterstützung und Übung, um mit der ADHS umgehen zu lernen.

Dabei kann ich dir helfen!

Ich arbeite mit nachweislich wirksamen Lösungsansätzen aus internationalen Studien und umfangreicher Erfahrung mit Kindern und Erwachsenen. Hier gibt’s Lösungen:

Elternbildung: Wie erziehe ich mein kind
Mit den ADHS Elterntrainings kannst du sofort loslegen.
Coachiba Coaching
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Deine Marina Eltern und Karriere Coaching

Tipps

Meine Tipps für Eltern im Umgang mit ADHS Kindern

Dein Coaching Angebot

ADHS bei deinen Kindern

ist von Geburt an körperlich bei deinen Kindern vorhanden. Sie entsteht nicht durch deine Erziehung, ein Vorurteil was leider weit verbreitet ist. Dennoch hast du mit deiner Erziehung und vor allem Beziehung zu deinem Kind erhebliche Auswirkungen auf die ADHS. Du kannst die ADHS Symptome im Umgang bei Kindern unbewusst verstärken oder bewusst reduzieren.

Dafür braucht es jedoch mehr als nur ein paar vereinzelte Tipps für Eltern mit ADHS Kindern.

Dein Coaching Angebot

ADHS Symptome reduzieren

Durch 6 Parameter der ADHS Tipps für Eltern: der Safe Space – ein sicherer Ort, wo dein Kind es selbst sein kann. Noch wichtiger sind sichere Beziehungen, wo dein Kind so angenommen wird, wie es ist. Vor allem auch die Beziehung zu dir. Routinen, darunter fallen auch Regeln und Grenzen, die deinem Kind eine wichtige Struktur geben. Auslastung hilft bei der Konzentration und reduziert Langeweile. Lernstrategien kennenlernen. Therapiemöglichkeiten nutzen und die Entscheidung für oder gegen Medikamente bestmöglich treffen können.

Quellen
Bundesgesundheits Ministerium (2023) Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom.

Daley D, Van Der Oord S, Ferrin M, Danckaerts M, Doepfner M, Cortese S, et al. (2014) Behavioral interventions in attention-deficit/hyperactivity disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials across multiple outcome domains. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2014;53:835–47.e5.

Dr E.M. Hallowell, Dr J.J. Ratey (2022) ADHS ist kein Makel.

Kaiser, N. M., McBurnett, K., & Pfiffner, L. J. (2011). Child ADHD severity and positive and negative parenting as predictors of child social functioning: Evaluation of three theoretical models. Journal of Attention Disorders, 15, 193-203.

Krause, J., & Krause, K.-H. (2013). ADHS im Erwachsenenalter: Symptome-
Differenzialdiagnose-Therapie: Schattauer Verlag.

Park JL, Hudec KL, Johnston C. (2017) Parental ADHD symptoms and parenting behaviors: A meta-analytic review. Clin Psychol Rev. 2017;56:25–39.

Philipsen A, Döpfner M (2020): ADHS im Übergang in das Erwachsenenalter: Prävalenz, Symptomatik, Risiken und Versorgung. . Bundesgesundheitsblatt – Gesundheitsforschung – Gesundheitsschutz. 63. 10.1007/s00103-020-03175-y.

Auf dem Publikationsserver des Robert Koch Instituts findest du noch mehr Veröffentlichungen, bspw. von Schlack, Hölling, Kurt und Russ (2007) zum Auftreten von ADHS und auch die KIGGS Reports, die den Status der Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland erklären.

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Von Marina Bernardo

Gründerin von Coachiba, Unternehmerin und zweifache Mama.

Alle Coachiba Blogbeiträge sind selbst verfasst, regelmäßig aktualisiert und umfangreich recherchiert.

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Das sagen Eltern

Marina hat eine sehr sympathische Art die Themen rüber zu bringen. Ich habe die Kapitel mehrfach angesehen und nehme jedes Mal noch mehr für mich mit. Die animierten Kurzvideos werde ich nie wieder vergessen können, einfach toll!

KatharinaOnline Elterntraining

Dieses Training ist um vieles professioneller als viele berufliche Trainings, die ich bisher online gemacht habe.

HeikoOnline Training

Es hat sich wahnsinnig viel geändert. Es fühlt sich ein bisschen wie eine Mischung aus Wunder und Superkraft an. 🙂 Durch Marina haben wir gelernt unsere Tochter richtig zu verstehen.

KundenstimmeElterncoaching

Diesen für mich neuen Blickwinkel auf mein Kind kann ich gar nicht mehr vergessen. Alleine dadurch bin ich viel geduldiger.

BenjaminOnline Elterntraining

Es ist für Jeden was dabei! Ich bin ein riesen Fan von Marina’s Arbeit. Es steckt viel Wissen und Arbeit drin und hat toll aufbereitete Überraschungen mit denen ich überhaupt nicht gerechnet habe.

LisaOnline Elterntraining

Ich finde die Abwechslung im Training sehr gelungen. Gerade die unterschiedlichen Blickwinkel, Ideen und die vielen Beispiele machen dieses Training für mich so besonders.

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Im Training waren viele Übungen und Ansätze komplett neu für mich und sehr hilfreich. Und das, obwohl ich vorher schon viel gelesen habe.

IngridOnline Elterntraining

Danke, dass du dieses tolle Training gemacht hast. Ich bin begeistert.

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Für mich war das Training beruflich - als Lehrerin - sehr interessant. Aber auch als Mutter. Es ist sympatisch, kreativ und sehr gut gelungen.

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Marina stellt Fragen, die zum Nachdenken anregen, und findet immer die richtigen Beispiele, um die Dinge zu veranschaulichen. Wir haben sehr viele tolle, umsetzbare Lösungen bekommen.

KundenstimmeElterncoaching

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