ADHS Kinder

typische Herausforderungen

Dein Kind hat ADHS? Oder du vermutest ADHS Symptome bei deinen Kindern? Du suchst daher nach typischen Verhaltensweisen und ersten Lösungsideen für ADHS-Kinder? Dann bist du hier genau richtig.

Ich schildere dir gleich konkrete Situationen im Familienalltag, im Kindergarten oder in der Schule, die ein Hinweis auf ADHS sein können.

Mir ist allerdings wichtig, dir vorab die Herausforderung deines Kindes zu verdeutlichen. Damit du direkt mit einem anderen Blickwinkel auf die typischen Herausforderungen mit ADHS Symptomen deiner Kinder schauen kannst.

Ich reiße hier noch kurz an, was ich ausführlich im Teil ADHS erkennen – Diagnose und Ablauf -beschrieben habe:

Es gibt 3 verschiedene Arten von ADHS.

Diese unterscheiden sich durch die jeweiligen Symptome der ADHS-Kinder. Denn ADHS ist nicht immer gleich. Die 3 Arten unterscheiden sich zum Teil sehr stark.

Bei den folgenden Beispielen trifft nicht alles auf jeden der oben beschriebenen Typen zu. Behalte das daher bitte im Hinterkopf. Denn die individuellen Symptome der ADHS-Kinder unterscheiden sich stark.

Für die Diagnostik ist es ausserdem wichtig, dass die Herausforderungen durch ADHS Symptome der Kinder bereits seit mindestens 6 Monaten bestehen. Also nicht durch einen temporären Frust, oder durch einen altersbedingten Entwicklungsschub auftreten.

Du wirst sehen, je nach Alter können einige der typischen Symptome der mögliochen ADHS-Kinder noch ganz übliche altersbedingte Verhaltensweisen sein. Vor allem trifft das zu, umso jünger dein Kind ist.

ADHS wird allerdings richtigerweise nur diagnostiziert, wenn in mehreren Lebensbereichen (Zuhause, bei Freunden oder Familie, Kita oder Schule) erhebliche Schwierigkeiten auftreten und diese nicht mehr mit dem Alter des Kindes oder einer anderen Krankheit erklärt werden können.

Nun einige Beispiele und Symptome von ADHS-Kindern in verschiedenen Altersstufen:

Ja, du liest richtig – Babys. Denn immer wieder gibt es Andeutungen ADHS könne bereits bei Babys identifiziert werden oder durch eine falsche Erziehung entstehen. Durch eine falsche Erziehung entsteht ADHS mit Sicherheit nicht.

Richtig ist, dass ADHS meist vererbt wird. Dadurch kommen die Kinder mit den körperlichen Voraussetzungen bereits auf die Welt. Oft ist die ADHS bei Eltern gar nicht bekannt. Insbesondere bei Frauen, fällt sier häufig nicht auf. Dazu findest du hier im Blog auch Artikel… Ob und wie stark sich die ADHS Symptome der Kinder ausprägen, hängt jedoch mit einigen Faktoren zusammen:

Eine ADHS Diagnose kann theoretisch ab 3 Jahren gestellt werden – viel üblicher ist jedoch das Schulalter. Denn es ist völlig normal, dass vor allem junge Kindergartenkinder unruhig, zappelig, ungeduldig und leicht abzulenken sind. Oder Konflikte impulsiv lösen.

Denk kurz zurück an die 3 unterschiedlichen ADHS Typen: bei Kleinkindern erkennt man daher die eher in sich gekehrte Variante, mit der reinen Aufmerksamkeitsstörung ohne Impulsivität oder Hyperaktivität, quasi gar nicht. Denn die Kinder stören nicht. ADHS wird am ehesten vermutet, sobald störendes Verhalten vorliegt. Früher hieß diese Variante ADS. Heute gibt es diese Bezeichnung offiziell jedoch nicht mehr. Wenn du irgendwo häufig ADS liest, ist das ein Signal für veraltete Infos. 😉

Ich zeige dir jetzt einige Herausforderungen von jungen Kindern mit ADHS – viele treffen darüberhinaus noch zu. Bitte denk dran, dass diese großteils – vor allem umso jünger dein Kind ist – auch völlig normal sein können. Die WHO führt sogar aus, dass jeder in seinem Leben ein bis zwei Mal die komplette Symptomatik zeitlich begrenzt aufzeigen kann, ohne dass wirklich ADHS bei diesen Kindern, trotz der Symptome, vorliegt.

Eine möglichst sichere Diagnose lässt sich daher nur bei einem Spezialisten mit umfangreicher Differentialdiagnostik stellen. Dafür muss die Ausprägung der Symptome stärker und häufiger sein, als bei Gleichaltrigen zu erwarten wäre und zuhause und oder in der Kinderbetreuung oder Schule Schwierigkeiten bereiten. Ohne ernste Schwierigkeiten ist es daher kein ADHS!

Dies ist daher keine Diagnose Checkliste:

Aber Achtung! Die oben gezeigten Verhaltensweisen müssen nicht immer auftreten. Auch Kinder mit ADHS können bei ihren Lieblingsaktivitäten Durchhaltevermögen zeigen und sich ganz auf ein Spiel konzentrieren und es zu Ende bringen.

Um die ADHS bei Kindern bzw. die Symptome zu reduzieren, haben sich unter anderem Gleichgewichtsübungen bewährt. In Studien zeigte sich, dass bspw. Yoga starke Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit hat und die Qualität der Antworten von ADHS-Kindern verbessert.

Üblicherweise verstärken sich die Symptome, wenn die Kinder in die Schule kommen. Da Bewegung bei ADHS Kindern eine wichtige Rolle spielt, ist dadurch das längere Stillsitzen nicht nur bei Hyperaktivität eine Herausforderung. Es ist daher sehr hilfreich, wenn ihr morgens und mittags zu Fuß gehen könnt. Und wenn es bei längerer Anfahrt vielleicht nur die letzten paar hundert Meter zur Schule sind.

Neben dem Stillsitzen sind die langen Unterrichtsstunden, die vorgegebenen Inhalte und die neue Gruppendynamik eine große Herausforderung für die Kinder. Und von den LehrerInnen hörst du wahrscheinlich, dass dein Kind eine Belastung für die Klasse ist. Um die Situation in der Klasse verbessern zu können, spielt jedoch die Haltung des Lehrpersonals eine wichtige Rolle. Dazu ist es wichtig, die Stärken deines Kindes für eine passende Vorgehensweise mit einzubeziehen.

Häufig bewirkt die Summe der Herausforderungen daher, dass Kinder mit ADHS Schwierigkeiten mit dem Lernstoff haben, Inhalte verpassen.

Symptome der ADHS-Kinder:

Stell dir vor, du sitzt in der Schule und versuchst dem Lehrer zu folgen. Jedoch siehst du dabei auch alles was rundherum passiert: jede Bewegung der Mitschüler, jeden einfallenden Lichtstrahl, draußen vor dem Fenster die Bäume, Vögel oder vorbeifahrenden Autos. Du hörst jedes kleine Kratzen der Stifte auf dem Papier, das Tippen auf dem Taschenrechner und die Stühle, die über den Boden quietschen. Fragst dich wie die anderen das nicht sehen können? Oder du bist dadurch so abgelenkt, du hast sogar vergessen, auf was du dich ursprünglich fokussieren wolltest. Genau das passiert bei ADHS. Ständig.

Dein Kind hat sich daher in der Schule vermutlich sehr anstrengen müssen, um folgen zu können oder völlig frustriert abgeschaltet. Zuhause will es in Folge dessen defintiv nichts mehr von Schule hören. Hausaufgaben sind fast immer ein Streitthema und die Kinder benötigen im Resultat Nachhilfe oder elterliche Unterstützung.

Denk dran, nicht absichtlich!

Den Kindern fehlt Lernstoff, denn häufig haben sie keine passenden Lernstrategien entwickelt. Sitzenbleiben ist daher nicht selten. Die Kinder verlieren häufig auch den Spaß an der Schule. Das kann daher den Morgen vor der Schule zum täglichen Horror werden lassen. Und ja, das macht es für euch als Eltern und für eure Kinder nicht leicht. Aber es gibt Dinge, die getan werden können, um die Situation bestmöglich für euch alle zu gestalten. Und das ist häufig deutlich besser als die aktuelle Situation.

Jugendliche haben es auch ohne ADHS häufig nicht leicht. Denn in dem Alter starten immer größere Privilegien, die eigenen Verantwortungsbereiche nehmen zu und die Peer Group, also Gleichaltrige und das externe soziale Umfeld werden immer wichtiger. Apropos Verantwortung: an dieser Stelle tut es gut zu lesen, dass Verantwortung bei allen Menschen erst mit ca. 25 Jahren final ausgebildet ist!!! Das heisst, nicht nur dein Teenie mit ADHS tut unverantwortungsvolle Dinge.

Üblicherweise haben vor allem Teenager mit ADHS bis zu diesem Alter bereits diverse negative Feedback Erfahrungen gemacht. Im Kindergarten, in der Schule, mit Gleichaltrigen. Selbstverständlich auch mit ihren Eltern. Denn natürlich ist es auch innerhalb der Familie nicht leicht – mit einem oder mehreren Kindern mit ADHS.

Auch bei Kindern ohne ADHS führt übermäßiges negatives Feedback jedoch gehäuft zu Risiken der Gewalttätigkeit und psychologischen Folgen. Und dasselbe trifft auf ein ADHS Kind daher noch zusätzlich zu. Bei Kindern mit ADHS wird im späteren Jugendalter und Erwachsenenalter gehäuft von Depressionen, Schlafstörungen und Angststörungen berichtet. Damit dein Kind ein möglichst geringes Risiko dafür trägt, bist du wichtig!

Besonders wichtige Phase für Kinder mit ADHS

Im Artikel zur Entstehung von ADHS habe ich darüber berichtet, dass unter anderem ein Dopaminmangel eine grundlegend wichtige Rolle bei ADHS spielt. Denn Dopamin ist das Glückshormon und sorgt unter anderem für Motivation. Da Dopamin bei ADHS nicht so stark ausgeschüttet wird, suchen Betroffene häufig nach Aktivitäten, die einen Kick auslösen. Das können dadurch Gefahren, Extremsportarten, im ungünstigen Fall aber auch Süchte, Gewalt oder Kriminalität sein.

Vor allem Süchte entstehen häufig zwischen dem 13. Und 23. Lebensjahr. Das heißt, dass spätestens hier ein notwendiger Zeitpunkt ist einen Fokus zu finden, der dem Jugendlichen erlaubt, sich positiv auszuleben. Daher positiv zu kanalisieren, wo die überschüssige Energie und die Suche nach „Etwas“ hinläuft.

Durch die geschilderten Herausforderungen kommt es häufig zu aufgestauten Leistungsproblemen in der Schule. Immernoch liegt der Fokus auf den Störfaktoren: denn es wird gesehen, was das Kind nicht leistet. Wo es stört. Wo es nicht funktioniert.

Zu wenig wird gesehen, welchen Druck das auf Kinder ausübt. Auch, dass dadurch zusätzlich eine sich selbsterfüllende Prophezeiung entsteht. Denn Kinder nehmen durchaus den Platz ein, den wir ihnen – unbewusst – zuweisen. Was macht das wohl mit dem Selbstbild? Eine wachsende Unsicherheit, Unzufriedenheit und der Suche nach Ventilen für den Frust.

Es ist zwar auch eine Herausforderung an Jugendliche heran zu kommen, und dennoch ist es genau das, was ADHS Kinder brauchen. Einen sicheren Hafen. Eine geschützte Umgebung mit Zuverlässigkeit und Struktur. Bestmöglich angenommen zu werden, gesehen zu werden, gehört zu werden. Deswegen bist du und deine Beziehung zu deinem Kind sehr wichtig!

Überall wo Schatten ist, muss auch Licht sein.

Wir haben genug über die Schwierigkeiten gesprochen. Diese sind erforscht. In der Forschung und in der Medizin wird sich jedoch immer auf die Schwächen konzentriert. Wir wissen aber auch, dass quasi alle dieser Verhaltensweisen umgekehrte Stärken haben.

Dafür gebe ich dir ein paar Denkanstöße:

Jetzt haben wir über sehr viele Symptome der Kinder gesprochen. Aber ganz typische Symptome treten auch bei den Eltern von Kindern mit ADHS auf. Nämlich eine sehr große Unsicherheit, wie man die Erziehung gestaltet. Wie man Geschwistern gerecht wird, wenn eines oder mehrere Kinder ADHS haben? Wie der Beruf neben so anspruchsvollen Kids weiterhin gelingen kann. Ob und wie Regeln und Grenzen einwirken. Ob bspw. bedürfnisorientierte Erziehung oder gewaltfreie Kommunikation mit ADHS Kindern überhaupt funktionieren könnte? Mehr mögliche Fragestellungen findest du in meinen Infos zum Elterncoaching.

Viele der Anlaufstellen für Eltern

(bspw. ADHS Deutschland, ADHS Info, ADHS Infoportal, AWMF, Portal für wissenschaftliche Medizin, ADHS Ratgeber Kinder) empfehlen Elterntrainings, um das positive Erziehungsverhalten von Eltern und damit die wichtige Bindung und Beziehung zu ihren ADHS Kindern zu stärken.

Elterntrainings sind üblicherweise Gruppenkurse oder vor Ort Trainings an Abenden oder Wochenenden. Dafür findest du diverse Anbieter bei Beratungszentren.

Ich selbst biete Eltern eine persönliche 1:1 Unterstützung. Du findest bei mir bewusst keine Gruppenkurse, da darin die individuelle Unterstützung und Lösungsfindung häufig zu kurz kommt.

Wenn du nach Wegen suchst, dein Zusammenleben mit deinem Kind zu entspannen, bin ich gerne für dich da. Vereinbare doch direkt dein unverbindliches Erstgespräch! Ich freu mich auf dich.