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Blog für persönliches und berufliches Empowerment

von Marina Bernardo

Herzlich willkommen in meinem Blog für persönliches und berufliches Empowerment. In meinem Blog geht es um Leadership, NeurodivergenzADHS, Hochbegabung, female Empowerment und den Herausforderungen für Erwachsene und Eltern, die sich daraus oder dazwischen ergeben.

Hier verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Lebensrealität. Viele Fragen, die neurodivergente Menschen oder Erwachsene in Führung beschäftigen, begegnen uns oft auch im Zusammenleben mit Kindern oder werden durch sie erst deutlich. Deshalb findest du hier nicht nur eine breite Palette sorgfältig recherchierter Inhalte, sondern auch fachlich Wissenswertes, das in die Tiefe geht – ergänzet durch Interviews mit ExpertInnen und Erfahrungsberichte direkt aus dem Leben.

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Selbstwertgefühl bei Kindern stärken
Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

Warum Selbstwert mehr braucht als Lob – und welche drei Elternübungen deinem Kind helfen, sich auch bei Fehlern sicher zu fühlen.
3. Juni 202610 min
Hochsensibilität bei Kindern verstehen
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Hochsensibilität bei Kindern verstehen

Hochsensibilität bei Kindern verstehen Wie du Symptome einordnen und dein Kind liebevoll begleiten kannst. Viele Eltern spüren schon früh: Mein Kind ist hochsensibel. Und trotzdem bleiben im Alltag viele Fragen offen: Warum bringt ein kleiner Auslöser, wie ein kratzendes Etikett, mein Kind so schnell aus…
2. Juni 202610 min
Hochbegabung Frauen probleme
Hochbegabte Frauen – die Schattenseiten und Probleme

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Hochbegabung erklärt vieles – aber sie löst nicht automatisch die Probleme, die daraus entstehen können. Dieser Beitrag zeigt typische Probleme hochbegabter Frauen und zeigt wie aus Potenzial echte Wirksamkeit wird.
2. Juni 20267 min
Hochbegabung bei Frauen
Hochbegabung bei Frauen – erkennen, verstehen, einordnen

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Viele hochbegabte Frauen funktionieren lange, ohne ihr Potenzial klar zu erkennen. Dieser Beitrag hilft dir die Merkmale zu verstehen und einzuordnen.
1. Juni 20268 min
ADHS und Hochbegabung bei Frauen
Hochbegabung und ADHS bei Frauen – doppelte Besonderheit

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Wie diese besondere Kombination erkannt, eingeordnet und im Alltag besser verstanden werden kann – mit Blick auf Masking, Selbstbild und berufliche Wirksamkeit.
28. Mai 202611 min
Prokrastination Test
Welcher Prokrastination Typ bin ich? Mach den Test

Welcher Prokrastination Typ bin ich? Mach den Test

Prokrastination Test Der Selbsttest – finde dein Aufschiebe-Muster Du weißt, dass du aufschiebst – aber nicht warum? Dann bist du hier genau richtig. Denn Prokrastination hat viele Gesichter und es gibt eben nicht nur einen Typ. Deswegen erfährst du hier mehr über die unterschiedlichen Prokrastination…
19. Mai 20268 min
Was ist Prokrastination
Prokrastination: was ist das? – Wenn Aufschieben zum Problem wird

Prokrastination: was ist das? – Wenn Aufschieben zum Problem wird

Dieser Blogpost zeigt, warum Menschen wichtige Aufgaben trotz guter Vorsätze aufschieben und welche Rolle Stress, Perfektionismus und Emotionsregulation dabei spielen.
18. Mai 20267 min
Weiterbildung für Führungskräfte, die wirkt
Welche Weiterbildung für Führungskräfte passt wirklich — und wirkt im Alltag?

Welche Weiterbildung für Führungskräfte passt wirklich — und wirkt im Alltag?

Nicht jedes Training verändert Führung wirksam. Entscheidend für die Entwicklung ist, was unter Druck abrufbar bleibt — im Alltag, im Team und in kritischen Momenten.
18. Mai 20267 min
Führungskraft werden
Führungskraft werden – Soll ich wirklich führen und wie schaffe ich den Sprung

Führungskraft werden – Soll ich wirklich führen und wie schaffe ich den Sprung

Führungskraft werden, ja oder nein? Erfahre, ob Führung zu dir passt und wie du dich dafür vorbereiten kannst.
13. Mai 20268 min
hochbegabte Underachiever
Hochbegabte Underachiever: Warum gelingt mir nicht, was ich kann?

Hochbegabte Underachiever: Warum gelingt mir nicht, was ich kann?

Warum Potenzial allein noch keine berufliche Entwicklung macht und nicht automatisch, dass Karriere, Fokus und Selbstvertrauen brav im Gänsemarsch hinterherlaufen.
12. Mai 202610 min

Du suchst einen Blog mit verlässlichen Informationen?

Inhaltsloses BlaBla, Halbwissen, über-ambitionierte selbsternannte Expertinnen ohne Expertise bringen mich an den Rand des Wahnsinns. Geht es dir auch so? Dann wird es dich freuen, dass es hier nur Inhalte gibt, die durch Studien, Literatur oder mit eigener Erfahrung validiert sind.

In meinem Blog wirst du viele Tipps und generische Ansätze finden. Dazu möchte ich jedoch gern anmerken, dass diese meine individuelle Beratung nicht ersetzen können. Denn ich fokussiere Individualität und kreiere mit dir gemeinsam Lösungen, die genau zu dir passen.

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Du kannst mir helfen, diesen Blog zu bereichern und vielfältig zu gestalten.

Marina Bernardo
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So kannst du Familie und Beruf vereinen

Veränderung leben und lieben lernen.