Mit ADHS erfolgreich im Beruf
Wissenswertes und Tipps für typische Probleme
Mit ADHS hast du bereits einige Schwierigkeiten erlebt, die sich vermutlich im Beruf fortsetzen. Denn es gibt sehr typische ADHS Probleme im Beruf. Und du fragst dich, ob es überhaupt möglich ist mit ADHS erfolgreich im Beruf zu sein. Ja, ist es!
Hier erfährst du erste Infos, um mit ADHS erfolgreich im Beruf zu sein:
ADHS Probleme im Beruf
Je nachdem welche Merkmale (Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität / Impulsivität oder die Kombi) du hast, erlebst du unterschiedliche ADHS Probleme im Beruf.
Mit ADHS erfolgreich im Beruf zu sein, bedeutet vor allem die eigenen Stärken und Interessen zu kennen und gezielt einzusetzen. Deswegen zeige ich dir einige typische Stärken als Beispiele.
Probleme mit der ADHS bei Unaufmerksamkeit im Beruf:
Planung und Details…
Du verlierst dich in Details. Tust dich schwer einen Überblick zu bekommen. Finanzielle Übersicht und Planung liegt dir eher nicht oder aber du hast sehr gute Kompensationsstrategien gefunden. Häufig Perfektionismus…
Stärken Aufmerksamkeitsdefizit: für Erfolg mit ADHS im Beruf
Über die möglichen Stärken bei ADHS wird viel zu wenig gesprochen. Aber es gibt sie. Bei Menschen mit Unaufmerksamkeit werden häufig diese festgestellt: Du bist möglicherweise außerordentlich kreativ. Und du nimmst Dinge wahr, die andere nicht wahrnehmen. Die Kombination ermöglicht dir daher ungewöhnliche Problemlösungen zu finden, erfinderisch und künstlerisch zu sein. Du planst anders als andere Menschen.
Da viele Reize auf dich gleich wichtig wirken, legst du deinen Fokus auf Dinge, die woanders eventuell untergehen würden und machst erstaunliche Entdeckungen.
Deine eigenen Erfahrungen machen dich empathisch. Wenn du willst, kannst du dich gut in andere hineinversetzen. Häufig besteht auch ein ausgeprägter Gerechtigkeitssinn.
Falls du eine Frau bist, hast du übrigens einen besonderen Vorteil, denn Frauen sind generell veränderungsbereiter als Männer und schaffen es häufiger diese Veränderungen auch umzusetzen.
ADHS Probleme – Hyperaktivität im Beruf
Für Hyperaktivität bei Kindern haben wir ein klares Bild. Bei Erwachsenen hat sich dieses sehr typische ADHS Bild jedoch geändert.
Bei Erwachsenen handelt es sich um eine innere Rastlosigkeit oder Unruhe und Bewegungen im kleinen. Das kann dich bis zum Workaholic antreiben und auch zum Burnout führen.
Beispiele:
Du hast rausgefunden, dass du manchmal am besten funktionierst, wenn du einfach ins kalte Wasser geworfen wirst oder enormen Druck bekommst.
Stärken bei Hyperaktivität – mit ADHS erfolgreich im Beruf
Du kannst deine Energie bis zum Hyperfokus bündeln und in ein Thema deines Interesse stecken. Du kannst dich für aktive und ungewöhnliche Sportarten mit viel Action begeistern und sehr ausdauernd sein. Das trifft jedoch nicht nur auf Sport zu. Deine Interessen können vielseitig sein. Das macht dich zum spannenden Gesprächspartner!
Häufig sind ADHSler auch wirklich charismatisch. Die Vielseitigkeit bewirkt allerdings auch, dass du ungewöhnliche Kombinationen von Expertise anbietest, und dadurch ein starkes fachliches Alleinstellungsmerkmal entwickelst. Das sind vielfältige Potentiale um mit ADHS erfolgreich im Beruf zu sein.
ADHS und Beruf – Impulsivität
Impulsivität bedeutet erst zu schießen und dann zu zielen.
Der Leidensdruck bei stark ausgeprägter Impulsivität ist häufig für die Betroffenen selbst, aber auch für deren Umfeld sehr hoch. Weil du so unglaublich schnell auf Reize reagierst, erweckt das den Eindruck, du könntest daran nichts ändern. Dem ist aber nicht so.
Beispiele:
Schneller sprechen als denken…
Du tust Unüberlegtes. Du denkst weder an Risiken noch an mögliche Konsequenzen. Und dir platzt leicht der Kragen. Die Kombi kann ziemlich explosiv sein. Du bist derjenige der in der Wut ein „Wenn das so ist, dann kündige ich!“ brüllt.
Die Stärken bei Impulsivität
Du traust dich was, du machst was. Gehst daher auch neue Wege! Veränderung und Innovation sind deins.
Du kannst ein richtig gutes Bauchgefühl entwickeln.
Zu verkopfte Entscheidungen sind nicht dein Problem. Neue Wege, out of the box denken – viel eher dein Ding! Das führt zu ungewöhnlichen Produkt- oder Unternehmensideen.
Du bist außerdem hilfsbereit und recht gut im Networking. Das sind wichtige Punkte für mehr Erfolg mit ADHS im Beruf.
Allgemeine ADHS Merkmale, die dich im Beruf beeinflussen
Unsicherheit, Selbstzweifel, geringes Selbstbewusstsein:
Mit ADHS hast du besonders häufig negatives Feedback erfahren. Dich in der Schule schwerer getan. Eine Ausbildung oder Studium ist dir schwergefallen, denn du tust dich mit praktischen Dingen und in der Umsetzung deutlich leichter als mit Lernaufgaben. Das weckt Selbstzweifel. Führt zu abgebrochenen Ausbildungen und zu Stellenwechseln. Manchmal sehe ich auch Symptome des Imposter Syndroms, sich eigene Leistungen selbst gar nicht anzuerkennen.
Allgemeine Stärken bei ADHS
Deine Erlebnisse sorgen in vielen Fällen für eine stark ausgeprägte Empathie und häufig ein besonderes Gespür für Gerechtigkeit. Du bist hilfsbereit.
Auch positive Gefühle kannst du besonders intensiv empfinden! In deinem Interessensgebiet gehst du voll und ganz auf! Und das darf gerne ungewöhnlich sein.
Du bist gut darin Abkürzungen zu finden.
Viele Menschen mit ADHS sind außergewöhnlich charismatisch. Mit einer besonderen Ausstrahlung, die sie als Comedians, Unternehmer oder auch im Vertrieb sehr gut einsetzen können. Aber auch der Professor, Autor oder Techniker kann ADHS haben.
Das Verrückte an ADHS ist, wenn du DAS Thema deines Interesses gefunden hast, treten die typischen negativen Merkmale der ADHS im Beruf kaum auf. Und genau das musst du nutzen, um mit ADHS im Beruf erfolgreich sein zu können. Im Business Coaching kann ich dir beispielsweise helfen eine dazupassende Karrierestrategie zu entwickeln.
Mit ADHS erfolgreich im Beruf
Mit ADHS erfolgreich im Beruf zu sein ist absolut möglich! Wenn du jetzt unzufrieden bist, werden dir pauschale Tipps jedoch wenig helfen. Denn gute Lösungen bauen auf deinen Stärken und Interessen auf.
Du wünschst dir Hilfe dabei?
Denn du hast Ambitionen und willst mit ADHS erfolgreich im Beruf sein! Das ist möglich.
Ich berate Führungskräfte, UnternehmerInnen und die, die es gerne werden wollen. Bei mir gibt es kein Blabla sondern wirksame Lösungen. Denn ich habe auch selbst ADHS und war mit ADHS bereits als 28-Jährige Managerin in der Automobilindustrie und danach 7 Jahre lang Senior Managerin in der Unternehmensberatung. Und du kannst das auch, wenn du es möchtest!
Tipps
Damit deine ADHS dich nicht ausbremst:
Von Marina Bernardo
Gründerin von Coachiba, Unternehmerin und zweifache Mama.
Alle Coachiba Blogbeiträge sind selbst verfasst und umfangreich recherchiert – ergänzt mit Tipps aus meiner Tätigkeit als Beraterin und Coach. Da im Netzt immer mehr Inhalte reiner KI-Tool Produkte auftauchen, ist es mir wichtig das bewusst zu machen.
Viel Spaß beim Lesen!
