ADHS was ist das?

Ursachen und Symptome von ADHS

Zur Frage: ADHS was ist das, kursieren vor allem viele Annahmen. Was es wirklich ist und was es bedeutet, erfährt man jedoch wenn überhaupt erst mit der stehenden Diagnose. Und auch dann sind leider viele falsche oder veraltete Informationen in Umlauf. Hier bist du richtig, wenn du dir einen Überblick verschaffen möchtest, der für Kinder und Erwachsene mit ADHS Gültigkeit hat. Lies hier weiter zu Symptomen und Ursachen für ADHS.

In diesem Artikel findest du:

ADHS bei Kindern stellt man sich ganz klassisch als den störenden Zappelphilipp vor. Dabei gibt es jedoch 3 Merkmale: Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität-Impulsivität, die in unterschiedlicher Kombination und Ausprägung auftreten können. ADHS zeigt sich gerade auch bei Mädchen oft weniger intensiv, weswegen es häufig nicht richtig diagnostiziert wird.

Die 3 Typen treffen auch noch bei Erwachsenen zu, aber auch hier verändert sich im Verlauf der Zeit, wie sich die ADHS zeigt. Das Verhalten internalisiert sich und ist weniger stark sichtbar, aber dadurch nicht weniger belastend.

Die 3 Typen auf einen Blick:

Das bedeutet vor allem, dass der typische Zappelphilipp nicht immer zutreffen muss. Denn es gibt auch eine Variante ganz ohne Hyperaktivität.

ADHS bei Erwachsenen und insbesondere ADHS bei Frauen sieht zum Teil völlig anders aus als bei Kindern. Die ADHS Ursachen bleiben jedoch die selben und mittlerweile weiß man, dass sich die ADHS nicht “verwächst”, aber im Laufe des Lebens verändert.

ADHS ist also nicht bei allen ADHSlern gleich.

Dies sind die typischen Symptome der 3 Merkmale:

Stell dir vor du sitzt in der Schule und versuchst dem Lehrer zu folgen. Jedoch siehst du auch alles was rundherum passiert: jede Bewegung der Mitschüler, jeden einfallenden Lichtstrahl. Du fragst dich wie die anderen das nicht sehen können?

Die ADHS Ursachen für diese Besonderheit: Ein Gehirn mit einer Aufmerksamkeitsstörung nimmt unendlich viele Reize auf und ist von diesen überflutet. Es unterscheidet schlecht zwischen wichtig und unwichtigen Eindrücken. Jeder neue Reiz, der bei einer Situation dazukommt, lenkt erstmal ab.

“Oh, schau mal da ein Eichhörnchen! Wo war ich nochmal stehen geblieben…?” 😉

Was bedeutet das?

Für Kinder und Erwachsene bedeutet das eine sehr große Anstrengung, um der entstehenden Ablenkung, Sprunghaftigkeit, Zerstreuung und Vergesslichkeit entgegenzuwirken. Dabei liegt ihre mangelnde Aufmerksamkeit nicht an fehlender Anstrengung! Körperliche ADHS Ursachen sorgen dafür!

Darunter wird eine motorische Unruhe verstanden. Kinder mit Hyperaktivität sind häufig laut, wild und wirklich ständig in Bewegung. Rennen so schnell, dass sie über ihre eigenen Füße fallen. Unfälle und Verletzungen sind keine Seltenheit. Wie Rennautos ohne Bremsen.

Bei Erwachsenen ist das anders: Nur noch ein Wippen mit den Zehen, kippeln mit dem Stuhl, spielen mit dem Schlüssel oder auf und ablaufen bleiben bestehen.

Das Symptom, was Erwachsene mit Hyperaktivität stark belastet, ist die innere Unruhe. Ein ständiges Getrieben-sein, nie abschalten können, bis hin zu Angstspiralen und ernstzunehmenden Schlafproblemen, Depressionen, Burnout oder Burn On. Aber auch Nebenschauplätze wie Perfektionismus und oder das Imposter Syndrom können auftreten.

Du bist doch sicher mal in Sekunden von 0 auf 100 gewesen und hast dich fürchterlich aufgeregt?

Dieses Gefühl kennen impulsive ADHSler nur zu gut. Gefühlsschwankungen von tiefer Traurigkeit bis hin zu tobender Wut, können sich rasend schnell entwickeln.

Und gerade das ist für die Umwelt sehr schwierig. Für die Betroffenen selbst aber auch. Nicht selten bedingt das bei Erwachsenen Wechsel von Job oder PartnerInnen.

Sie handeln nicht mit böser Absicht. 

Aber das wird im Umfeld kaum erkannt: besonders Kinder mit ADHS erfahren Härte und Unverständnis. Sie sind deshalb einem besonders hohem Risiko ausgesetzt, Gewalt und harte Erziehung zu erfahren. Doch das verschlimmert die Symptome der ADHS.

Erwachsene mit ADHS tragen diese Erfahrungen in sich. Sie waren die „Problemkinder“. Sie reagieren deshalb noch heute oft empfindlich auf Kritik und fühlen sich schnell angegriffen. Oder aber haben Probleme im Selbstwert und Selbstbewusstsein. Kein Wunder.

Es steht immer wieder im Raum, dass ADHS eine Modeerscheinung sei. Oder es sich um das Ergebnis einer falschen Erziehung handelt. Beide Aussagen sind falsch.

Neurologische Studien und Untersuchungen belegen folgende Ursachen für ADHS:

Noradrenalin und Dopamin sind besonders wichtig. Dopamin ist das wichtigste Belohnungssystem im Körper! Es wird auch das Glückshormon genannt. Es wird ausgeschüttet, wenn nach Anstrengung Ziele erreicht werden, und motiviert uns für neue Handlungen und Aufwände.

Weil das mit ADHS deutlich weniger intensiv stattfindet und das Zufriedenheitsgefühl nach einer Leistung deutlich abgeschwächt ausgeprägt ist, suchen Menschen mit ADHS stets nach neuen Reizen, nach Input und etwas, das dieses fehlende Gefühl kompensiert.

Das bedeutet für viele Kinder und Erwachsene, dass sie eine Vorliebe für Extreme entwickeln. Sie sind anfälliger für die Entwicklung für Süchte, Gefahrensituationen und Kriminalität. ADHS ist ohne geeignete Unterstützung durchaus ein ernstzunehmendes Risiko und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Aber…

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) wird medizinisch als neurobiologische Störung eingestuft. Sie beeinflusst Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Aktivitätsniveau. Doch der Begriff Krankheit wird in diesem Zusammenhang zurecht vermieden. Denn ADHS bedeutet nicht nur Herausforderung – viele betroffene Kinder und Erwachsene zeigen besondere Stärken wie Kreativität, Feinfühligkeit, Empathie, Ideenreichtum, Spontanität und eine hohe Begeisterungsfähigkeit. Mit dem richtigen Verständnis und gezielter Unterstützung kann ADHS daher ein Potenzial sein.

Unsere frühen Vorfahren hatten echte Vorteile durch ADHS Merkmale. Alles um sich herum wahrzunehmen, sehr bewegungsfreudig zu sein, sich schnell wehren zu können, waren überlebensnotwendige Stärken.

Die ADHS Ursachen im Gehirn bewirken auch:

Auch gibt es viele UnternehmerInnen, VertrieblerInnen und KünstlerInnen, die ihre ADHS nutzen, und mit ihrer Umtriebigkeit und ungewöhnlichen Denkweise neue Produkte, Kunstwerke und vieles mehr entwickeln. Oder auch in der Forschung und als Autoren sehr erfolgreich sind.

ADHS kann je nach Betrachtung also auch ein Erfolgskriterium sein, das erlebe ich täglich! 

Denn viele erfolgreiche Erwachsene mit ADHS begleite ich im ADHS Business Coaching.

Und auch im ADHS Elterncoaching oder ADHS Elterntraining vermittle ich Eltern genau, das, was die Kids jetzt schon brauchen.