Um 5 Uhr steht Eva auf.

6:15 Frühstück.

7:00 Abfahrt.

Ab 7:30 Büro.

15:00 Kinder abholen.

16:30 Endlich zuhause.

Anika hat anscheinend in der Nachmittagsbetreuung die Hausaufgaben nicht fertig gemacht. Jetzt müssen sie sich nochmal zusammen hinsetzen, dabei ist Bruchrechnen echt schon laaaaaange her und Eva verzweifelt selbst. Was für ein Mist, dass Adam meist erst um 19 Uhr heim kommt, weil er ja morgens später startet.

Lisa hat zwar häufig Redebedarf nach dem Kindergarten, aber jetzt gerade spielt sie wirklich schön alleine. Was für ein Glück, denn es zerreißt Eva, wenn beide Mädels zeitgleich Hilfe brauchen und sie keinem der Mädels gerecht wird.

Jetzt klingelt auch noch ihr Handy. Ihr Kollege… jetzt nicht!

18:30 Abendhektik.

Mit dem Essen sind sie spät dran. Adam macht direkt danach Anika bettfertig und Eva übernimmt Lisa.

Beim umziehen fällt Eva ein riesiger blauer Fleck an Lisa’s Arm auf. Mit Zahnabdrücken. 😱 Darauf angesprochen erzählt Lisa, dass sie sich im Kindergarten mit ihrer Freundin gestritten hat und diese sie dann gebissen hat.

Meine Güte, hätte ihr das der Kindergarten nicht sagen müssen? Das muss ordentlich weh getan haben. Und dann fällt Eva ein, dass sie ja noch am Telefon war, als sie Lisa geholt hat. Sie hat ein schlechtes Gewissen. Sie muss unbedingt daran denken, das nachher Adam zu erzählen, damit er morgen mit der Erzieherin Rücksprache hält. Leider ist sowas jetzt schon häufiger vorgekommen.

Eva wird immer müder während sie Lisa ins Bett bringt. Manchmal schläft sie einfach mit Lisa zusammen ein. Aber heute ist Lisa so aufgedreht und findet einfach nicht in den Schlaf. Ob das wohl mit dem Streit im Kindergarten zusammmenhängt? Egal, Eva wird langsam ungeduldig. Sie muss dringend noch mit Adam sprechen. Ob er morgen den Termin beim Kinderarzt auf dem Schirm hat, den sollte er ja übernehmen. Und wegen dem Biss, und überhaupt einfach mal so…

Eigentlich wollte sie endlich mal in Ruhe mit ihm zusammensitzen und vielleicht ein Glas Wein trinken. Aber sie muss den Kollegen noch zurückrufen und ihre Emails abarbeiten. Das schafft sie morgen nicht alles.

20:00 Feierabend?

Eeeendlich schläft Lisa, es ist schon 20:00. Puuuh, dann wird sie morgen wieder müde sein und geweckt werden müssen. Eva schleicht sich raus.

„Maaaamaaaa, wo gehst du hin?“ Oh nein, Eva hat nicht lange genug gewartet. Diese verdammte Muterrolle am Abend! Sie legt sich zurück ins Bett und geht im Kopf alles durch, an das sie noch unbedingt denken muss heute Abend, sie darf bloß nicht einschlafen! …

Währenddessen ist es bei Adam schon etwas ruhiger. Anika und er haben sich noch kurz unterhalten, und dann ist sie recht zufrieden eingeschlafen. Irgendwas war wohl mit den Mathe-Hausaufgaben heute, ansonsten echt super gelaufen Abends mit ihr, ist ja auch nicht immer so.

Er räumt schon die Küche auf, macht etwas Ordnung rundherum, bringt den Müll raus. Eva und Lisa brauchen heute anscheinend ganz schön lang, er hört sie noch reden. Eva sah erschöpft aus.

Rollen in der Familie

Adam denkt manchmal darüber nach, wie es vor den Kindern so war. Eva hatte eine großartige Stelle im oberen Management. Sie hatten sich immer viel zu erzählen, haben sich gegenseitig gecoacht und Herausforderungen in ihrer jeweiligen Karriere gemeinsam besprochen. Ein echtes Team auf Augenhöhe.

Bewusst hatte Eva sich dafür entschieden erst ein gewisses Stellenniveau zu erreichen, bevor sie ein Kind bekommen würden. Die Frage Kind oder Karriere hatte sich da nie gestellt.

Auch Adam hatte Elternzeit genommen. Eva war nach 8 Monaten in den Job zurückgekehrt, zu 80%. Sie hatten die Wartezeit auf den Krippenplatz mit Hilfe der Großeltern überbrückt. Für die damals kleine Anika war das wohl ziemlich viel. Die Nächte wurden immer schlechter und sie war immer häufiger krank. Eva deckte die Fehlzeiten ab.

Gleichberechtigung von Mann und Frau

Ob das wohl der Start von allem war? Denn irgendwann war ein Punkt ereicht, an dem Adam, selbst wenn er wollte, nur schlecht einspringen konnte. Die Mädchen wollten die Mama.

Irgendwie auch logisch, denn Eva wusste immer gleich, was die Mädchen brauchten. Adam wusste ja ehrlich gesagt nicht mal wo die Kleidung war und welche noch passte. Bei so alltäglichen Dingen wie Nägelschneiden, Haare waschen und sowas war er auch raus. Er würde es schon probieren, aber irgendwie war es dann immer schon erledigt.

Und seine Rolle in der Familie? Adam wünschte sich, dass er auch so eine innige Beziehung zu den Kids hätte, aber er sieht sie zu wenig. Meist gehen sie ja schon ins Bett wenn er kommt, und auch morgens ist es so hektisch.

Er erkennt Eva aktuell fast nicht wieder, so unglücklich wie sie aussieht und sich manchmal wie ein General benimmt. Immer die ganzen To Do Listen im Kopf und ihm sagt, an was er denken soll und was er machen soll. Die Beziehung ist total aus dem Gleichgewicht geraten.

Rückkehr nach der Elternzeit – Problem bei der Gleichberechtigung der Frau?

Eva suchte nach der Elternzeit mit Lisa einen neuen Job. Sie entschied sich zugunsten des Babys für eine etwas längere Elternzeit und wollte danach zu 60% einsteigen. Als Eltern hatten sie ja aus der Erfahrung mit Anika gelernt… und mit zwei Kindern würde es sicher nicht einfacher werden.

Sie hatte Bedenken, wählte aber eine Teamleiterfunktion, die wenigstens gut in Teilzeit machbar sein würde. Ansonsten war Eva für die Aufgabe eigentlich überqualifiziert.

Die Vaterrolle

Adam versucht sich so viel es geht einzubringen, neben dem Vollzeitjob. Wirklich. Er findet die Gleichberechtigung bei Mann und Frau ja selbst wichtig. Er bringt die Kids in Schule und Kindergarten, geht einkaufen und macht auch einen Großteil vom Haushalt. 2 mal in der Woche geht er Mittags oder nach der Arbeit schnell zum Sport, etwas Zeit für sich. Eva würde das auch gut tun, aber dazu kommt sie einfach nicht.

Er weiß aber nicht, was er noch tun kann? Er will ja und macht alles was er kann, aber so wie es ist, ist trotzdem keiner glücklich. Muss wohl einfach so sein, solange die Kids noch klein sind. Und irgendwann ist das dann wieder vorbei. Hoffentlich.

Die Frage Kind oder Karriere stellt sich häufig mittendrin. Die Situation wird erst kurz vor Burnout angegangen oder wenn das Maß an Unzufriedenheit sehr hoch ist. Dabei erschwert das die Situation unnötig.

Nicht abwarten, frühzeitig ins Gespräch gehen. Jegliche Änderungen der Ausgangslage, oder der Ziele ansprechen. Im Dialog bleiben.

Bei Adam und Eva hat sich viel in der Rollenverteilung eingeschlichen und schrittweise die Ausgangslage verschlechtert. Die Rollen sind aktuell ganz schön festgefahren.

Muss man die Situation für einen gewissen Zeitraum einfach durchstehen und sich für Kind oder Karriere entscheiden?

Nein, nicht unbedingt. Aber beide Elternteile sollten sich individuell überlegen, wie sie es sich eigentlich wünschen würden und für sich selbst Ziele setzen. Die für sich richtigen Ziele sind gar nicht so einfach zu identifizieren. Lies dazu gerne auch den dazugehörigen Artikel zur Zielsetzung.

Dann können sich die Eltern gemeinsam Gedanken zu den Zielen als Familie machen.

Wichtig ist, die Ziele zuzulassen und nicht gleich als unrealistisch abzutun, sondern sie neutral und objektiv zu bewerten. In vielen Fällen geht es um die neue Aufteilung innerfamiliärer Aufgaben in der Carearbeit, wer wieviel arbeitet, wie die Finanzierung dafür erfolgt.

*Ein Apell an dich als LeserIn: tu diesen Punkt bitte nicht gleich ab. Ohne gemeinsame Gespräche geht es nicht. Und es gibt die Männer, die sich wie Adam, durchaus auch Gedanken zur Situation machen.

Es ist jedoch nicht nur die Carearbeit, wie du im Beispiel von Adam und Eva siehst. Sondern eben auch der Mental load!

Was genau das ist, liest du im verlinkten Artikel. Obwohl Adam sich bereits einbringt, hat Eva trotzdem keine ruhige Minute, weil sie den Mental load von Adam‘s Carearbeit mit managed und dadurch gefühlt 3 Kinder hat. Und Adam wiederum den Eindruck hat, Eva würde zuhause alles vorgeben. Das ist für alle Beteiligten nicht optimal.

Daher muss bei der Aufteilung der Carearbeit der Mental load vollständig mit abgegeben werden.

Für die Karriere ist das Setup Zuhause wichtig. Denn Unvorhergesehenes wird mit Kindern immer passieren.

Das Grundgerüst muss also stabil genug sein, um temporäre Mehrbelastungen auszuhalten.

Eva braucht dazu Regenerationsphasen, genauso wie Adam auch. Wenn sie die zuhause nicht bekommt, wird ihre Leistungsfähigkeit nicht dauerhaft sein. Weder die Leistung innerhalb der Familie (wie Liebe, Zuwendung, Geduld und Empathie) noch die klassische Leistung im Businesskontext.

Fehlende mentale Auslastung kann übrigens auf Dauer sehr belastend sein. Dann spricht man von einem Bore-Out. Das Schicksal teilen viele Mütter, die sich “für die Kinder” für einen “einfacheren” Job entschieden haben.

Hier ist es besonders wichtig genau hinzusehen, was du brauchst, um gefordert zu sein. Auf Dauer profitieren deine Kinder nämlich eindeutig von einer zufriedenen Mutter. Und das sind Mütter bzw. Eltern, die auch beruflich zufrieden sind. Darum geht es sehr häufig in meinen Coachings rundum Vereinbarkeit von Beruf und Familie oder auch im Business Coaching.